風邪のウィルス、ストレス、肌トラブルetc.によって、体にはたくさんの活性酸素が発生し、それが元で症状が悪化していきます。 活性酸素対策には、ニンジンを皮ごとすりおろす、また、ピーラーでスライスしてサラダにするなど、ニンジンまるごと食べがおすすめです。 アマニ油をかけることを忘れずに。アマニ油には現代人に不足しがちなオメガ３(α-リノレン酸)が多く含まれています。
